Kinh nguyệt không đều có bị vô sinh?

Bạn gái em 24 tuổi. Từ khi học đại học tới giờ ra trường đi làm 2 năm rồi, chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy hai tháng mới có một lần, đôi lúc 4 tháng.

Mỗi lần "đèn đỏ" của cô ấy chỉ kéo dài 2-3 ngày và ít máu. Xin hỏi bác sĩ là cô ấy có thể mang bầu được không, nếu có thì xác suất có bầu cao không? Chúng em sắp cưới nhau. Em làm xa cô ấy 60 cây số, gặp nhau cũng không thường xuyên, em sợ nếu không có con thì ảnh hưởng tới hạnh phúc sau này. Em xin chân thành cảm ơn. (Đức Hòa)

Chân tay biến dạng vì... tự chữa bệnh

Tại Bệnh viện Bạch Mai vẫn tiếp nhận các trường hợp bị bệnh gout biến chứng do tự chữa hoặc mua thuốc về nhà uống.

Chân tay như quả chuối vì tự chữa

Trường hợp của bệnh nhân Nguyễn Văn Nam 65 tuổi, trú tại Sơn Tây, Hà Nội là điển hình. Ông Nam cho biết ông bị bệnh gout hai năm nay nhưng trước thi thoảng nó mới đau và hơi sưng ngón chân cái.

Gần đây, bệnh đau nhiều hơn. Ông Nam đi lấy thuốc đông y về uống. Tuy nhiên, bệnh không đỡ mà càng ngày càng đau. Các đốt khớp sưng to như quả chuối mắn.

Trường hợp của ông Cao Văn Tính trú tại Ninh Bình cũng tương tự. Ông Tính bị bệnh gout khoảng 3 năm nay.

Ông được người quen giới thiệu có một thầy lang chữa thống phong (bệnh gout) rất giỏi nên đến cắt thuốc về uống. Không chỉ cắt thuốc đông y, ông còn tự mua thuốc tây về uống.

Đến khi bệnh nặng đi khám bác sĩ cho biết ông bị suy thận, gout biến chứng do lạm dụng corticoid.

Bữa cơm truyền thống của người Hàn Quốc

Một bữa ăn truyền thống của người Hàn Quốc gồm rất nhiều món được bày biện thịnh soạn, trong đó không thể thiếu cơm và canh.

*Đọc truyen ngan hay mỗi ngày*

*Đọc truyen tinh yeu, ngôn tình lãng mạn*

Cách chọn thực phẩm để tránh ung thư

Khi tình trạng lạm dụng chất cấm trong chăn nuôi chưa khắc phục triệt để, bạn hãy tự bảo vệ bản thân bằng thay đổi cách ăn và nắm quy tắc nhận biết thực phẩm sạch.

Có khoảng 14 triệu ca ung thư mới trên thế giới vào năm 2012, con số này sẽ lên đến 22 triệu mỗi năm trong vòng 2 thập kỷ sắp tới. Bệnh ung thư phổ biến nhất là ung thư phổi (13%), sau đó đến ung thư vú (11.9%), và ung thư đường ruột (9.7%).

Cũng theo thống kê mới nhất, số ca tử vong vì ung thư phổi cao nhất (19.4%), sau đó đến ung thư gan (9.1%), ung thư dạ dày (8.8%). Các nước đang phát triển có xu hướng bị ung thư cao hơn. Hơn 60% tổng số ca ung thư và 70% tổng số những ca tử vong do ung thư là ở các nước châu Phi, châu Á, Trung Mỹ và Nam Mỹ.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Làm thế nào khi trẻ lười ăn

Hiện nay rất nhiều trẻ suy dinh dưỡng hoặc mất cân bằng dinh dưỡng vì chỉ ăn món trẻ yêu thích, ví dụ như không uống sữa, không ăn thịt bò… nhưng lại rất thích ăn các thực phẩm “rác” như bánh quy, ga tô, kẹo, đồ uống có ga, mỳ tôm…

Các phụ huynh nên làm cách nào để giúp trẻ cái thiện thói quen xấu này? Chúng tôi xin đưa ra 6 lý do trẻ lười ăn và cách sửa đổi.

1. Tập thói quen ăn thanh đạm cho trẻ từ bé

Dấu hiệu người có ý định tự tử

Một người luôn miệng nói về cái chết, bỗng nhiên lập di chúc và cho đi các tài sản quý giá, chào tạm biệt hay thu mình, đột nhiên bình tĩnh sau thời gian khủng hoảng... có thể người ấy muốn từ giã cuộc đời.

Hầu hết người có ý định tự tử đều biểu lộ những dấu hiệu mà nếu nhận ra chúng ta có thể giúp họ vượt qua cơn khủng hoảng.

Cây trồng trong nhà có tác dụng chữa bệnh

Khi bị bỏng hoặc đứt tay, lấy lá cây sống đời giã nát rồi đắp lên vết thương hoặc dùng lá lô hội xoa làm dịu đau rát.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trương Thị Đẹp, Khoa Dược, Đại học Y Dược TP HCM, cho biết một số loại cây cảnh lành tính có thể trồng trong gia đình vừa để làm đẹp không gian vừa có tác dụng chữa bệnh, tốt cho suc khoe như sau:

Lô hội (nha đam)

Lô hội tên khoa học là Aloe vera L. Nhựa và lá cây có vị đắng, tính hàn, có tác dụng tiêu viêm, nhuận trường, diệt ký sinh trùng. Loại cây này dễ trồng, dễ chăm sóc. Trong Đông y, nhựa lô hội thường dùng để trị kinh bế, kinh nguyệt ít, táo bón, đại tiện bí, sung huyết não, kinh phong. Người ta cũng dùng cả lá lẫn vỏ cây giã nhuyễn đắp lên da để trị mụn nhọt sưng đỏ. Có thể dùng 10-15 g lá, 1,5-3 g nhựa dưới dạng viên hoặc nghiền thành bột đắp tại chỗ trị đau đầu, chóng mặt, táo bón, trẻ co giật, suy dinh dưỡng, ho gà, sâu răng, viêm mủ da, Eczema.

Đừng tự làm thầy thuốc cho con

Tự ý dùng thuốc chữa bệnh cho trẻ em là việc làm nhiều rủi ro và trong thực tế đã gây ra những tác hại khó lường tới suc khoe và tính mạng của trẻ.

Khi cho con dùng thuốc, các bậc cha mẹ thường có tâm lý làm mọi cách để trẻ mau khỏi bệnh. Thế nhưng, đôi lúc cha mẹ vẫn mắc phải một số sai lầm khiến trẻ chẳng những không khỏi bệnh mà thậm chí còn nặng hơn, có khi gây nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, nhiều sai lầm là do các bậc cha mẹ tự ý làm “thầy thuốc” chữa bệnh cho con. Dưới đây là những sai lầm phổ biến:

Tự chẩn đoán bệnh

Khi con bị bệnh, thay vì đưa đến bác sĩ để được chẩn đoán và chỉ định thuốc, một số người đã tự ý chẩn đoán bệnh và mua thuốc cho trẻ dùng. Trong vài trường hợp, việc tự ý dùng thuốc cho trẻ không dẫn đến sự nguy hại nào hoặc có khi trẻ chỉ bị rối loạn nhẹ, không có những tổn thương thực thể đáng kể.

Nguyên nhân đau chân vào mùa đông

Giảm áp suất không khí đột ngột khiến suc khoe suy giảm các mô bị sưng, gây đau nhức, tê buốt mỗi khi mùa đông đến.

Những điều cần biết khi dùng thuốc kháng sinh

Không được ngừng uống thuốc kháng sinh dù các triệu chứng bệnh đã giảm, quan trọng là phải uống đủ theo toa bác sĩ.

Những nguy hại chết người từ cua ghẹ

Cua ghẹ là món ăn ngon nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại khôn lường tới suc khoe.

Gây dị ứng

Cua, ghẹ là loại hải sản rất giàu dinh dưỡng, giàu omega-3, omega-6, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể … tốt cho hệ tim mạch, hệ miễn dịch, xương khớp, hệ tiêu hóa.

Nhưng nếu ai dị ứng với hải sản chỉ cần ăn một lượng nhỏ cũng có thể dẫn đến ngứa ngáy toàn thân, nổi mề đay, đau đầu, chóng mặt, khó thở, tụt huyết áp, hôn mê.

Thậm chí, có nhiều người còn tử vong vì ăn hải sản nếu không được cấp cứu kịp thời.

Nếu ai dị ứng với hải sản chỉ cần ăn một lượng nhỏ cũng có thể dẫn đến ngứa ngáy toàn thân, nổi mề đay, đau đầu, chóng mặt, khó thở, tụt huyết áp, hôn mê.

6 thói quen ăn tối khiến bạn tăng cân

Ăn tối nhiều, vừa ăn vừa xem phim, uống rượu trong bữa ăn... là những thói quen không lành mạnh với suc khoe khiến bạn khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, gây tăng cân.

1. Bữa tối lớn

Theo Tạp chí Womenshealth, chuyên gia dinh dưỡng Jaime Mass cho biết một bữa ăn tối lớn khiến cơ thể bạn khó khăn trong việc tiêu hóa tất cả thực phẩm. Do vậy, những thực phẩm chưa được xử lý sẽ chuyển đổi thành chất béo, gây tăng cân.

2. Ăn tối ngay trước khi ngủ

Ăn trước khi ngủ có thể khiến dạ dày nặng nề, dẫn đến khó ngủ. Trong khi đó, giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sự trao đổi chất, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Vì vậy, dạ dày đầy sẽ kích thích cơ thể sản xuất ít melatonin, dẫn đến mất ngủ, đồng nghĩa với tăng nguy cơ béo phì.

3. Vừa ăn vừa xem TV

Xem TV khi đang ăn tối có thể khiến bạn không tập trung vào bữa ăn, não bộ sẽ không nhận được tín hiệu báo cơ thể đã no và dừng ăn. Điều đó sẽ khiến bạn ăn không kiểm soát, dẫn đến tăng cân.

Thịt cấp đông có còn là thịt sạch?

Thịt cấp đông có còn là thịt sạch? Thịt để trong ngăn đá bao lâu sẽ biến thành thịt bẩn? Đây là băn khoăn của nhiều người hay trữ thực phẩm trong tủ lạnh để ăn dần.

Thịt cấp đông - không phải cứ quê là sạch

Nhiều người dùng thịt cấp đông vì lo ngại tình trạng thịt gia súc, gia cầm bán ngoài chợ bẩn ảnh hưởng xấu tới suc khoe nên về quê mua nhiều gà vịt làm thịt, thậm chí ngả cả con lợn chia nhau rồi cất giữ trong tủ lạnh ăn dần.

Chị Nguyễn Mai (Quận 3, TP.HCM) chia sẻ, do ít thời gian nên một tuần đi chợ một lần, mỗi lần mua nhiều thực phẩm tươi sống bỏ vào ngăn mát và ngăn đá bảo quản ăn dần.

Chị nghĩ rằng, thịt cấp đông được bảo quản thịt ở nhiệt độ thấp sẽ tươi lâu, không hỏng. Giờ chị đâm lo vì nghe nói thịt cấp đông để lâu thì thịt sạch sẽ dần thành bẩn, không an toàn 100% như mọi người tưởng.

Người duy nhất khỏi HIV nhờ gien đột biến

Timothy Ray Brown hay còn gọi là "bệnh nhân Berlin" trở thành người duy nhất trên thế giới được chữa khỏi HIV nhờ cấy tủy xương mới.

Theo Asiaone, Brown là một người đồng tính. Ông phát hiện dương tính với HIV vào năm 1995 khi đi học tại Berlin (Đức). Virus HIV tiến triển thành AIDS và chỉ một năm sau Brown mắc bệnh bạch cầu myeloid cấp tính.

"Bệnh nhân Berlin" là người duy nhất khỏi HIV tính đến nay. Ảnh: ibtimes.co.uk.


Sau khi hóa trị thất bại, các chuyên gia về ung thư máu đề nghị Brown cấy tủy xương do một bệnh nhân mang gien đột biến bẩm sinh hiến tặng. Loại gien này có khả năng làm biến dạng cảm thụ quan CCR5 và ngăn cản virus HIV xâm nhập vào các tế bào.

Ca ghép tủy được thực hiện vào năm 2007 giúp Brown không còn phải dùng thuốc điều trị AIDS. Virus HIV không hề có dấu hiệu quay trở lại suc khoe của người đàn ông 49 tuổi.

Năm 2012, Brown thành lập quỹ từ thiện với mục đích hỗ trợ công tác phòng chống HIV/AIDS. "Tôi là bằng chứng cho việc HIV có thể chữa khỏi. Tôi muốn đem đến hy vọng cho các bệnh nhân, nhất định y học sẽ tìm ra phương thuốc điều trị hiệu quả trong tương lai", "bệnh nhân Berlin" chia sẻ.

Trường hợp AIDS đầu tiên được ghi nhận vào năm 1981 ở Mỹ. Đến nay vẫn chưa có loại văcxin hay thuốc nào chữa khỏi hoàn toàn "căn bệnh thế kỷ".

*Click nếu bạn thích đọc truyen ngan*

Bài thuốc nghìn năm từ con đỉa khô

Tác dụng chữa bệnh đông máu, bế kinh... của đỉa được ghi chép trong bộ sách thuốc đầu tiên của Đông y Trung Quốc là "Thần nông bản thảo kinh" 2.000 năm trước.

Bà bầu đi máy bay thế nào để an toàn

Thai phụ không nên dùng thức ăn có ga trước khi lên máy bay, nên mang vớ bó chân, thắt đai an toàn suốt chuyến để tránh chấn thương bụng khi có rung lắc.

Nhiều phụ nữ mang thai lo ngại đi máy bay có thể gây tác tại đối với suc khoe mẹ và con. Tiến sĩ Bùi Chí Thương, giảng viên Bộ môn Sản Đại học Y dược TP HCM cho biết nhiều nghiên cứu trên thế giới và khuyến cáo của Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ, thai phụ bình thường không có tiền sử bệnh nội khoa hay sản khoa trước đó thì việc đi máy bay tương đối an toàn.

Theo bác sĩ Thương, vấn đề nhiều thai phụ quan ngại là tiếp xúc tia xạ trong vũ trụ khi đi máy bay. Ông cho rằng việc tiếp xúc tia này không tới mức nguy hiểm. Ngưỡng cho phép người bình thường tiếp xúc tia xạ hàng năm là 1 mSv, bằng mức thai phụ được phép tiếp xúc suốt thai kỳ 40 tuần. Trường hợp chuyến bay dài thì việc tiếp xúc tia xạ này cũng không quá 15% mức cho phép. Đa số nghiên cứu cho thấy đi máy bay không ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao bé sinh ra hay nguy cơ gây sinh non, tiền sản giật cho người mẹ. 

Ảnh: fearofflyinganxiety.

Lưu ý:

- Khi máy bay tăng độ cao, có thể áp suất trong khoang máy bay thay đổi làm huyết áp tăng nhẹ, thiếu hụt oxy nên thai phụ cảm giác không thoải mái. Trong suốt chuyến bay dài, ngồi bất động lâu có thể làm bà bầu phù chân, tăng nguy cơ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch chân. Vì vậy nên mang vớ bó chân, thỉnh thoảng thay đổi tư thế và cử động chân.

- Nên đeo đai ghế máy bay suốt chuyến bay để tránh chấn thương bụng khi máy bay rung lắc, vị trí đeo đai thường thấp hơn người không mang thai.

- Không nên ăn uống thức ăn sinh ga trước khi lên máy bay, vì khi tăng độ cao sẽ có nguy cơ trào tống ga qua miệng gây khó chịu.

- Có thể dùng thuốc chống ói lúc đi máy bay.

Bác sĩ Thương khuyến cáo, đi máy bay an toàn cho thai phụ song ảnh hưởng có thể xảy ra vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Vì vậy người có tiền sử sảy thai nhiều lần, sinh non hay đang có bệnh lý bánh nhau như nhau tiền đạo... nên tránh hoặc cẩn thận khi đi máy bay.

Top 5 loại rau phụ nữ nên ăn hàng ngày

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp, một vóc dáng như ý muốn và phòng những bệnh nguy hiểm, hãy bổ sung những loại rau dưới đây trong chế độ hàng ngày.

Rất nhiều nguồn thực phẩm không chỉ có tác dụng bảo vệ suc khoe mà còn đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc sắc đẹp. Nếu bạn đảm bảo cung cấp top thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt sau một thời gian áp dụng. Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất giúp bảo vệ con người khỏi căn bệnh ung thư, bổ sung canxi, sắt và collagen giúp phụ nữ luôn căng tràn sức sống.

Cà rốt: Cà rốt đứng đầu danh sách thực phẩm phụ nữ nên ăn mỗi ngày bởi đây là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, hỗ trợ giảm cân, giúp bạn gái giữ được vóc dáng thon gọn. Dưỡng chất trong cà rốt sẽ chuyển hóa beta carotene thành vitamin A, từ đó cải thiện chức năng tuyến giáp và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Kinh hoàng bò khô làm từ phổi heo và hóa chất

Một cơ sở chế biến khô bò từ phổi heo kém phẩm cùng với hóa chất vừa bị cơ quan chức năng phát hiện.

Sau nhiều ngày theo dõi, ngày 30/10, đoàn liên ngành huyện Bình Chánh bất ngờ kiểm tra địa chỉ 148C/6 ấp 3, xã An Phú Tây do bà Thạch Thị Sa Rương thuê để sản xuất khô bò trái phép.

Đoàn kiểm tra ghi nhận nơi đây là khu đất chật chội, đầy rác rến, nước đọng. Bên trong khu vực sản xuất, nồi nhôm, thau nhựa dơ dáy để đầy trên nền đất. Gần đó, một thau nhựa màu đỏ cáu bẩn đựng đầy khô bò thành phẩm. Không chỉ vậy khô bò còn nằm rơi vãi trên nền đất.

Thấy một nồi nhôm to đang sôi sùng sục, một thành viên trong đoàn kiểm tra đi tới và mở nắp. Một mùi hôi bốc lên, tỏa ra chung quanh khiến mọi người bịt mũi. Sau khi xem kỹ, nhân viên ghi nhận thứ đang được luộc trong nồi nhôm là phổi heo. Tìm xung quanh lại thấy một thau đựng đầy phổi heo chưa luộc đang bốc mùi thum thủm, đầy ruồi nhặng bu bám. Bà Rương cho biết những phổi heo này mua ở các chợ, không có giấy chứng nhận kiểm dịch.

Mặt trái đáng sợ của món trứng vịt lộn bổ dưỡng

Không thể phủ nhận những công dụng của trứng vịt lộn, nhưng khi sử dụng thực phẩm này, bạn cần có hiểu biết đầy đủ về cái lợi và hại để có cách dùng, cách ăn đúng.

Trứng vịt lộn được coi là món ăn bổ dưỡng có tác dụng "vàng". Không chỉ là thực phẩm, trứng vịt lộn còn được coi là vị thuốc bồi bổ cơ thể.

1. Những lợi ích của trứng vịt lộn:

Theo Đông y, trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng.

Khi dùng chung với gia vị như rau răm, gừng tươi, trứng vịt lộn trở thành một bài thuốc chữa bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, còi cọc, đau đầu, chóng mặt, yếu sinh lý...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, trong trứng vịt lộn có chứa 13,6g protein , 12,4g lipit, 82mg canxi , 212mg phốtpho, 600mg cholesterol, 182kcal năng lượng...

Ngoài ra, trong mỗi quả trứng còn chứa rất nhiều vitamin A, tiền vitamin A, chất sắt, gluxit, vitamin B1 và C.

Uống trà đen mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ

Các chuyên gia cho rằng trà đen có tác dụng kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Tác hại của giảm cân cấp tốc

Giảm dưới 10% cân nặng trong một tháng hoặc không quá một kg mỗi tuần là giới hạn an toàn trong hành trình tìm lại vóc dáng thon thả và sẽ rất nguy hại cho suc khoe nếu áp dụng các biện pháp cấp tốc.

Đến khám tại Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong dáng vẻ tiều tụy, da xanh xao, mắt lờ đờ, chị Nguyễn Hồng Thanh (Hà Nội) được chẩn đoán nguyên nhân do quá đói, cơ thể không tiếp nhận đủ năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động trong ngày.

Hơn 5 ngày qua, chị chỉ ăn duy nhất một bữa sáng có chất bột, đạm, ăn rất ít trái cây và uống nước lọc để giảm cân. Mỗi ngày, chị còn lên lịch chạy bộ, đi bơi cả tiếng đồng hồ để nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến hằng ao ước. Đến ngày thứ ba, hành trình rèn thể lực của chị bị xáo trộn vì cơ thể không còn đủ sức khỏe tập luyện, người luôn trong trạng thái mệt mỏi, bần thần, đầu óc kém minh mẫn, thường xuyên choáng váng trong lúc làm việc.

Thời gian qua, số người tìm tới các bệnh viện để điều trị, phục hồi sức khỏe sau chuỗi ngày ăn kiêng ngày càng nhiều. Họ vẫn chưa rút ra bài học thanh lọc cơ thể để giảm cân mới xảy ra hơn tháng trước. Cô nữ sinh 18 tuổi (nặng gần 80kg) đã chết não rồi tử vong sau khi nhịn ăn 10 ngày liên tục và chỉ uống nước chanh.

Nhịn ăn để giảm cân là rất sai lầm vì sẽ gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm rối loạn điện giải. Nhịn ăn lâu dễ bị biếng ăn, cơ thể suy kiệt, suy tim, suy hô hấp, có thể dẫn tới tử vong. Thực tế đã xảy ra những cái chết không mong muốn chỉ vì ao ước có số đo lý tưởng trong thời gian ngắn. Giảm cân bằng thuốc xổ, uống giấm, móc họng không phải giải pháp hiệu quả, an toàn. Người tiêu dùng cũng không nên tin vào những lời quảng cáo hoa mỹ như: giảm cân siêu tốc, sở hữu 3 vòng chuẩn như người mẫu trong vài ngày...

Mắc bệnh gì nên kiêng nước mắm?

Nước mắm là gia vị không thể thiếu trong mâm cơm gia đình Việt. Tuy vậy, hãy loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày nếu bạn thuộc 6 trường hợp dưới đây.

1. Người cao huyết áp

Sở dĩ người mắc bệnh cao huyết áp không nên ăn nước mắm bởi vì trong nước mắm có hàm lượng muối rất lớn, gây nên tình trạng co thắt động mạch, tăng huyết áp, gây xơ cứng động mạch.

Ăn quá nhiều nước mắm cũng khiến lượng muối natri và lượng nước trong cơ thể bị giữ lại và khiến người bệnh rơi vào tình trạng phù nề.

Sai lầm khi đắp mặt nạ nghệ

Đừng trộn bột nghệ với những nguyên liệu không cần thiết, mà dùng chung với nước hoa hồng, sữa, nước lọc, đắp mặt nạ khoảng 15 phút...

 

Giấc ngủ bị gián đoạn có hại cho sức khỏe

So với giấc ngủ ngắn, giấc ngủ bị gián đoạn đem đến nhiều cảm xúc tiêu cực hơn và khiến bạn không có cảm giác được nghỉ ngơi và ảnh hưởng xấu tới suc khoe.

Trong xã hội hiện đại, chúng ta thường xuyên phải đối mặt với các rối loạn giấc ngủ. Có những người mất ngủ cả đêm, số khác lại hay tỉnh dậy giữa chừng.

Ảnh: Express coupons

Khắc phục chứng rụng tóc

Con gái tôi năm nay 11 tuổi, cháu bị rụng nhiều tóc. Tôi đã đưa con đi khám, bác sĩ cho biết cháu có hàm lượng canxi và sắt trong máu rất thấp dưới mức bình thường.

Một miếng pizza và những tác động không ngờ tới sức khỏe

Chỉ một miếng pizza có thể tác động đến suc khoe nhiều hơn chúng ta tưởng, từ lúc vừa ăn cho tới nhiều giờ sau đó.

Chúng ta không thể phủ nhận pizza là một món ăn ngon tuyệt dù nó chứa nhiều calo, chất béo bão hòa và natri. Nhưng bạn có biết rằng chỉ cần ăn một miếng pizza là đã có thể tác động đến cơ thể chúng ta rất nhiều, từ lúc cắn miếng đầu tiên cho tới nhiều giờ sau đó.

Bí quyết giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần

Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng eo chỉ trong thời gian ngắn.

Tam Le Steiger (32 tuổi) là người Việt định cư tại Áo. Tự ti vì vóc dáng kém thon gọn sau sinh, đặc biệt là vòng hai, bà mẹ hai con quyết tâm giảm cân cải thiện vóc dáng. Sau hơn 2 tuần ăn kiêng và tập luyện, chị đã giảm gần 20 cm vòng eo.

Dưới đây là chia sẻ của Tam Le Steiger về thực đơn và phương pháp tập luyện:

Từ thời con gái, tôi khá mập mạp, thuộc tạng người rất khó giảm cân. Sau sinh, vòng hai của tôi dễ tích mỡ, kém săn chắc và dễ tăng cân hơn trước.

Tôi ý thức mình phải tập thể thao và ăn uống điều độ để không tăng cân, nhưng chỉ cần buông lỏng chế độ dinh dưỡng một chút là công sức trước đó thất bại thảm hại.

Sau khi tham khảo nhiều bài viết giảm cân thành công của bạn bè, tôi thấy ăn uống đóng vai trò rất quan trọng nếu muốn thay đổi ngoại hình.

Ngủ bù, nên hay không?

Thức khuya cả tuần và ngủ bù vào thứ bảy, chủ nhật thực chất là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe của bạn.

-> Free ASOS promo code and promo codes for October 2015

Nếu hy sinh giấc ngủ để làm việc, tập luyện và nhậu nhẹt chơi bời rồi ngủ nướng vào cuối tuần, bạn hãy cẩn thận. Theo MSN, ngủ bù hoàn toàn không tốt và sẽ làm hại cơ thể của bạn.

Đau lưng kéo dài cảnh báo bệnh cột sống

Bà Châu bị đau lưng hơn chục năm qua, uống và tiêm nhiều loại thuốc nhưng không hết. Gần đây một chân bị liệt, bà đến bệnh viện khám, bác sĩ cho biết phải phẫu thuật giải ép cột sống mới chữa khỏi.

-> Save with 8 Urban Outfitters coupon codes or 6 free shipping discounts & 1 printable coupons

Bà Phan Thị Châu 62 tuổi ở quận 9, TP HCM, bị đau lưng hơn chục năm qua nhưng nghĩ là bệnh của người già nên chỉ mua thuốc uống để giảm đau. Gần đây những cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều và dữ dội, một bên chân tê liệt không đi lại được nữa, bà Châu mới đến cơ sở y tế khám và chụp MRI.

Trực tiếp điều trị trường hợp này là tiến sĩ, bác sĩ Võ Xuân Sơn. Bác sĩ cho biết bà Châu bị đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cần phải phẫu thuật mới cải thiện được. Sau khi hội chẩn, các bác sĩ quyết định áp dụng phương pháp mổ giải ép, ghép xương, đặt dụng cụ cột sống có bổ sung xi măng (omega) cho bệnh nhân. Một ngày sau mổ, bà Châu được y tá tập cho vận động phù hợp. Đến nay sức khỏe bà đã cải thiện rõ rệt, một bên chân bị liệt đã có thể tập tễnh bước đi.

Thuốc điều trị HIV sẽ không còn miễn phí

Hiện các tổ chức quốc tế đã cắt giảm kinh phí viện trợ cho chương trình phòng chống HIV - AIDS ở Việt Nam nên sắp tới người nhiễm HIV sẽ không được nhận thuốc ARV miễn phí.

-> Check out all the latest Express coupons, promo codes & discounts for 2015. 

Thuốc ARV đang được cấp phát miễn phí cho người nhiễm HIV chủ yếu từ nguồn tài trợ quốc tế. Ước tính mỗi năm số tiền chi trả cho loại thuốc này khoảng 420 tỷ đồng. Trong năm 2015, nguồn ngân sách Nhà nước chiếm tỷ trọng khoảng 15% chi phí mua thuốc ARV. Thuốc ARV vừa có tác dụng điều trị, vừa có tác dụng dự phòng suc khoe, vì thế mục tiêu kết thúc dịch AIDS vào năm 2030 cũng sẽ không còn xa vời nếu việc điều trị thuốc này được đảm bảo liên tục và bền vững.

Tuy nhiên hiện nay các tổ chức quốc tế đã cắt giảm kinh phí viện trợ cho chương trình phòng, chống HIV/AIDS và chưa có bất kỳ tổ chức nào cam kết hỗ trợ Việt Nam sau năm 2017 kể cả kinh phí mua thuốc ARV. Do vậy trong tương lai người nhiễm HIV sẽ không tiếp tục được nhận thuốc ARV miễn phí.

Cả nước có hơn 100.000 người đang được điều trị miễn phí bằng thuốc này, chiếm hơn 40% số người nhiễm HIV còn sống tại Việt Nam. Nếu không được phát thuốc ARV miễn phí, nhiều người bệnh có nguy cơ sẽ bỏ điều trị dẫn đến nguy cơ chuyển sang AIDS và tử vong; đồng thời làm tăng nguy cơ lây nhiễm đại dịch kháng thuốc ra cộng đồng.

Những nguyên nhân gây tình trạng chóng mặt

Tăng giảm huyết áp đột ngột, cơ thể thiếu máu, một số bệnh như nhiễm trùng tai... khiến bạn cảm thấy chóng váng đầu óc mọi lúc mọi nơi.

Cơn nấc muốn báo hiệu điều gì

Đừng chủ quan trước những cơn nấc vì chúng có thể báo hiệu những vấn đề suc khoe nghiêm trọng như tổn thương thần kinh, đột quỵ hay bệnh về thận.

-> Save with 8 Urban Outfitters coupon codes or 6 free shipping discounts & 1 printable coupons

Đôi khi nấc xuất hiện do bạn đã ăn uống quá nhanh nhưng chúng cũng có thể báo trước những vấn đề nghiêm trọng hơn, nhất là nếu đi kèm các triệu chứng như đau, sốt, thở gấp. Có những cơn nấc dai dẳng kéo dài hơn 48 giờ, thậm chí cả tháng. Các chuyên gia khuyên bạn cần đi khám bác sĩ ngay nếu nấc liên tục quá 12 tiếng. Trang Prevention đưa ra 6 điều cơn nấc có thể cảnh báo bạn cần lưu ý.

Nguy hại khôn lường khi cắn móng tay

Khi cắn móng tay, bạn đã đưa vào miệng 10 triệu con vi khuẩn và có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục.

->Get a fashion bargains from ASOS promo code, including free delivery, with ... ASOSsale, deals and vouchers

Cô gái tăng 10 kg để vóc dáng quyến rũ

Trang gập bụng 500 cái mỗi ngày, dành nhiều thời gian tập luyện để có số đo chuẩn 82-60-92 sau một năm.

->Get a fashion bargains from ASOS promo code, including free delivery, with ... ASOSsale, deals and vouchers

Nguyễn Trang sống ở Hà Nội, 4 năm trước chỉ nặng 42 kg, vòng hông nhỏ nên thân hình khẳng khiu. Cô gái cao 1,7 m từng ví mình như cây sào treo quần áo. Vóc dáng Trang gầy gò dù đã trải qua nhiều năm tự tập luyện thể dục tại nhà. Cô lý giải do các bài tập không được bài bản nên dù dành khá nhiều thời gian nhưng kết quả mang lại cho cơ thể không được như ý.

Với mong muốn có được một cơ thể khỏe mạnh cùng body gợi cảm như những người mẫu nước ngoài Trang nghĩ đến việc tập luyện bài bản hơn. Trang đăng ký tập gym tại trung tâm để mang lại kết quả tốt nhất.

Tập thể dục hay ăn kiêng tốt hơn

Ăn kiêng khiến cơ thể yếu đuối do đói và thiếu dưỡng chất. Trong khi đó luyện tập thể dục là cách tốt nhất giữ gìn trọng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.

-> Check out all the latest Express coupons, promo codes & discounts for 2015. 

 ->Discover the designer Polo Ralph Lauren sale Men Sale selection at Belk. 

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ trong một thời gian nhất định, làm cho cơ thể bạn yếu đuối, thiếu sức sống vì đói và thiếu các dưỡng chất cần thiết. Nếu chăm chỉ luyện tập thể dục, cơ thể bạn sẽ săn chắc, quyến rũ và đặc biệt có thể ăn bất cứ món gì mình thích. Dưới đây là những lý do bạn nên chọn tập thể dục thay vì ăn kiêng, theo Boldsky.

Tập thể dục tốt hơn